- Home >
- Artikelen >
- Training artikelen
Loopscholing maakt het verschil!
Er worden steeds meer voorwaarden gesteld aan de vaardigheden van sporters. Zo zijn ook de opvattingen over training en de ondersteunende trainingen steeds specifieker geworden.
Thursday, 15 September 2011Spiermassa
Ik train hard maar heb geen resultaat, hoe kan dit nu? Dit is een vraag die we vaak te horen krijgen van onze atleten.
Tuesday, 20 September 2011One Performance geeft u een nieuwe trainingsprikkel: Tempo
Iedereen die traint om resultaat te behalen is constant op zoek naar een nieuwe trainingsprikkel, meestal wordt deze gezocht in het wisselen van je oefeningen, sets, herhalingen of de pauzes tussen oefeningen.
Monday, 19 September 2011Vrije Squat versus Smith machine
Een squat in een Smith-Machine is lang niet zo effectief als vrije Squat.
Thursday, 15 September 2011Voetbal training mythe 1: Voetbal is een aerobe sport
De overtuiging dat voetbal een aërobe sport is een van de grootste misvattingen met betrekking tot de fysieke vereisten voor het voetbal.
Thursday, 15 September 2011Chin ups: de masteroefening om je rug optimaal te trainen
Bij veel sporters zie je een disbalans tussen de rug en de borst, mn deze is meestal uitstekend ontwikkeld terwijl de rug een ondergeschoven kindje is.
Tuesday, 20 September 2011Krachttraining gedurende het seizoen
Kasimpasa zit vol in de voorbereiding voor de volgende competitiewedstrijd. Drie dagen voorafgaande aan de wedstrijd trainen we de laatste keer kracht.
Monday, 17 October 2011