- Home >
- Pagina sportadvies >
- Krachttraining
Nieuws
Kasimpasa:voorbereiding komende wedstrijd d.m.v krachttraining Op donderdag 3 november is de spelersgroep van Kasimpasa begonnen aan de voorbereiding op de eerst volgende competitiewedstrijd op 13 november.
.jpg)
Vrije Squat versus Smith machine Een squat in een Smit-Machine is lang niet zo effectief als vrije Squat.
Kettlebell voor een sterke core Gebruik een kettlebell bij de uitvoering van een one arm snatch en verdubbel je vooruitgang in de kracht van je core in vergelijking met een snatch met bv een dumbell.
